[식품] Color Food
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작성일 22-11-29 05:26
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- 보라…(투비컨티뉴드 )
설명
[식품] Color Food
레포트/의약보건
[식품] Color Food
다.
- 무 : 비타민 C가 풍부, 소화와 해독능력이 뛰어납니다.
- 그 외 : 감, 귤, 복숭아, 살구도 포함됩니다.
- 늙은 호박 : 칼륨이 많아 이뇨작용을 도우며 식이섬유가 많이 들어 있어 장운동을 활성화 시킵니다.
- 브로콜리 : 10대 장수 식품 중 하나. 비타민을 다량함유 하고 있어 신진대사를 활발하게 해주며 피부미용에도 good~~.
- 쑥 : 무기질, 비타민이 다량함유. 세균에 대한 저항력을 길러주고 노화방지, 체질의 산성화를 막아줍니다.
Red 식욕을 자극하며, 리코펜을 함유하고 있어 폐질환을 완화시킴.
- 토마토 : 토마토에는 비타민 A, B1, B2, C 등이 고루 들어있으며 칼로리가 낮은 고 영양 식품입니다.
- 붉은 고추 : 붉은 고추에 함유된 캡사이신은 식욕을 증진 시키며 더위와 추위에 適應하는 힘을 길러줍니다.
Yellow 세포가 늙고 질병이 확대되는 것을 예방, 산화 방지와 항암效果(효과)(폐암예방), 식욕을 촉진.
- 당근 : 간에 영양을 공급해 시력 보호를 도와주며 발육촉진, 피부보호, 항암작용 등을 합니다.
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Color Food
Green 상처 치료, 세포 재생, 혈압강하, 생활습관질환 예방(고혈압, 동맥경화 등), 항산화 기능으로 노화 방지.
- 시금치 : 해독작용, 칼슘, 철분 등 의 무기질이 풍부합니다.
Purple 혈전형성 억제, 심장질환과 뇌졸중 위험감소, 혈액순환 改善, 바이러스와 세균을 죽이는 화합물함유, 암억제
- 가지 : 경련을 억제하는 기능이 있어 신경통 치료제로도 사용되고 있습니다.
- 양배추 : 비타민 U가 많아 항 궤양成分이 풍부해 위염, 위궤양 환자들의 치료식으로 사용이 되고 있습니다. 또한 비타민 A 의 전구체가 다량 함유
white 여성의 갱년기 증상을 완화, 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장병을 예방.
- 마늘, 양파 : 알리신 이 풍부해 혈중콜레스테롤 수치를 낮추고 고혈압과 동맥경화 예방에 큰 도움을 줍니다.
